Human Design & ADHS (Neue WebinarReihe)

„Wer bin ich – und was davon ist ADHS?“
Eine Entdeckungsreise durch dein Human-Design-Chart jenseits von Schablonen und Konditionierung

Die Ergotherapeutin und ADHS-Betroffene Anke zeigt dir gemeinsam mit Apoll, wie du das Gefühl des Andersseins besser verstehst, Symptome von deinem energetischen Fingerabdruck trennst und endlich Frieden mit deiner Biografie schließt.

Leitung Anke Begall
Kosten 0,-
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Sonderveranstaltung: Geht "achtsam sein" mit ADHS?

Passen Achtsamkeit und ADHS zusammen? 
Lass es uns probieren! 
Ein Abend mit einem etwas anderen Achtsamkeitstraining. 
Neben Klassikern zur Schulung der Achtsamkeit gibt es Übungen, speziell für Menschen mit ADHS. 
Achtung: Mit dabei Lachyoga. Gesichts- und Bauchmuskelkater können nachfolgen!

Leitung Jennifer Dridiger (Neustadt, Ostholstein) 
Kosten € 0,- 
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Wochenplanung plus

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Dein Anker zum Wochenstart

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn der Sonntagabend näher rückt und die Gedanken an die kommende Woche schwerer werden. In der Wochenplanung plus schaffen wir gemeinsam einen Ort, an dem dieser Druck weichen darf. Dieses bewährte Unterstützungskonzept für Erwachsene mit ADHS hat mit diesem Jahr ein großes Upgrade erhalten: Wir verbinden unsere äußeren Strukturen mit der Klarheit deines Inneren, um den typischen ADHS Leistungsdruck durch die befreiende Erkenntnis zu ersetzen, 
dass du bereits jetzt genug bist.

In unseren gemeinsamen Stunden geht es um viel mehr als nur um Wochenplanung & To-do-Listen.
Die Abende lehren uns, dass das Leben kein Wettbewerb ist und es keine Punkte gibt, mit denen du „besser“ abschneiden müsstest. Erfolg bedeutet vielmehr, in den Spiegel zu schauen und zu wissen, dass du dein Leben so ehrlich lebst, wie du es nur kannst.

In den Zoom-Meetings erleben wir live, wie wir:

Struktur schaffen, die uns nicht einengt, sondern uns erlaubt, so authentisch zu sein, wie wir wirklich sind – ohne Masken und ohne Kompromisse.
Den inneren Lärm beruhigen, indem wir unseren Gedanken zuhören, anstatt sie zu bekämpfen, und so die Stille finden, die immer da ist.
Frieden finden, ohne die Welt im Außen verändern zu müssen, indem wir aufhören, die Wellen zu glätten, und stattdessen beginnen, den Ozean zu sehen.
Verstehen, dass Umwege wertvoll sind, denn es gibt keinen Pfad, der dich wirklich in die Irre führt – jeder Schritt ist Teil deiner ganz eigenen Reise.

Unser Fahrplan für Sonntagabend:

19:15 Uhr | Ankommen & Rückblick: Wir teilen unsere Erfahrungen der letzten Woche und feiern die kleinen, und grossen Siege.

19:30 Uhr | Die äußere Struktur: Du planst deine Woche in Ruhe. Wer Unterstützung bei der Planung braucht, findet im Hauptraum direkte Hilfe.

20:00 Uhr | Deep Insight: Eine ca. 15min geführte Kontemplation zu den Kernfragen des Lebens. Hier lassen wir das „Warum“ los und konzentrieren uns ganz auf das „Wie“ deines Erlebens.

20:15 Uhr | Austausch, Feedback, „Goldstück“: Wir halten fest, welche Erkenntnis uns als Licht durch die kommenden Tage trägt.

20:45 Uhr | Open End: Gegen 20:45 Uhr endet das Meeting offiziell, aber wer mag, kann gern noch zum gemütlichen Ausklang im Raum bleiben.

Die "Wochenplanung plus" ist wie ein geschützter Hafen vor der großen Fahrt: 

Während wir die Schiffe (deine Woche) seetüchtig machen und die Vorräte prüfen, entzünden wir gleichzeitig das Licht im Leuchtturm, damit du auch bei stürmischer See immer weißt, wo dein inneres Zuhause liegt. 

Damit bekommt das Leben wieder Tiefe, und die Dinge erhalten eine neue Frische.

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Tipp: Buche dir deine Termine monatsweise im Voraus. Das schenkt dir eine verlässliche Routine und schützt dich vor der ADHS-typischen Entscheidungsmüdigkeit.

Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Neue KI-Tools für leichteres Leben mit ADHS (Manuel)

In diesem Zoom Workshop zeigt Manuel dir bewährte, aber auch neue leistungsstarke AI/KI Tools, die dir helfen, deine Gedanken zu strukturieren, den Fokus zu verbessern und deine PS auf die Strasse bringen. Melde dich jetzt an, und lerne von Manuel die neuen Möglichkeiten mit AI/KI im ADHS-Alltag!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten übernimmt der Verein "ADHS Coaches Deutschland e.V."

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Uli live

Bei Uli (Ulrich Strohmeier) gibt es kein festes Programm – stattdessen bringst du einfach das mit, was dich gerade rund um ADHS oder Autismus bewegt.
Uli lässt sich ganz von deinen Fragen leiten. Das Besondere: Er berät dich nicht nur als Profi, sondern als selbst betroffener Coach, der die Herausforderungen aus eigenem Erleben kennt. Keine graue Theorie, sondern echte Impulse für deinen Alltag.

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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ADHS Sprechstunde

Offene Zoom-Gesprächsrunde von ADHS Coaches Deutschland e.V. 
Eine ortsunabhängige Anlaufstelle für Erwachsene mit ADHS, Partner/innen, Eltern, und Angehörige. 

Leitung Apoll Netz

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Matthias live

🏆 ADHS Erfolgsabend

Du beschäftigst dich schon länger mit ADHS, kennst vielleicht jede Menge Tools und Strategien – und trotzdem klappt die Umsetzung nicht immer?

Dann ist dieser Abend für dich, wenn du nicht nur zuhören, sondern deine eigenen Erfahrungen teilen und von anderen lernen möchtest.

Dabei schauen wir auch kritisch hin:
Ist eigentlich alles ADHS – oder spielen manchmal Stress, Trauma, Bindungsmuster oder andere Erfahrungen eine Rolle?

Vor allem drehen wir aber die Perspektive um:
Wann funktioniert es – und warum?

Was hast du geschafft, obwohl es dir sonst schwerfällt? Was hat diesmal den Unterschied gemacht? Und was hat dir vielleicht geholfen, langfristig an einer Sache dranzubleiben?

An diesem Abend werden wir gemeinsam zu „Erfolgsdetektiven“:
Wir teilen kleine und große Erfolge, inspirieren uns gegenseitig und schauen, was andere daraus für sich mitnehmen können.

⚡ Dieser Abend lebt vom Mitmachen:
Deshalb stehen Eure Erfahrungen, eure Erkenntnisse und der Austausch im Mittelpunkt.

🎁 Als Extra verlosen wir - unter den aktiven Teilnehmern - 3 persönliche 1:1 Coachings mit Matthias!!

Bring deine Erfolge mit – lass uns einander inspirieren, voneinander lernen und gemeinsam herausfinden, was, wo, wie, für wen funktioniert.

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Wochenplanung plus

"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Neue KI-Tools für leichteres Leben mit ADHS (Manuel)

In diesem Zoom Workshop zeigt Manuel dir bewährte, aber auch neue leistungsstarke AI/KI Tools, die dir helfen, deine Gedanken zu strukturieren, den Fokus zu verbessern und deine PS auf die Strasse bringen. Melde dich jetzt an, und lerne von Manuel die neuen Möglichkeiten mit AI/KI im ADHS-Alltag!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten übernimmt der Verein "ADHS Coaches Deutschland e.V."

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Uli live

Bei Uli (Ulrich Strohmeier) gibt es kein festes Programm – stattdessen bringst du einfach das mit, was dich gerade rund um ADHS oder Autismus bewegt.
Uli lässt sich ganz von deinen Fragen leiten. Das Besondere: Er berät dich nicht nur als Profi, sondern als selbst betroffener Coach, der die Herausforderungen aus eigenem Erleben kennt. Keine graue Theorie, sondern echte Impulse für deinen Alltag.

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"Und Momentum wird alltäglich..." 

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Neue KI-Tools für leichteres Leben mit ADHS (Manuel)

In diesem Zoom Workshop zeigt Manuel dir bewährte, aber auch neue leistungsstarke AI/KI Tools, die dir helfen, deine Gedanken zu strukturieren, den Fokus zu verbessern und deine PS auf die Strasse bringen. Melde dich jetzt an, und lerne von Manuel die neuen Möglichkeiten mit AI/KI im ADHS-Alltag!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten übernimmt der Verein "ADHS Coaches Deutschland e.V."

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Uli live

Bei Uli (Ulrich Strohmeier) gibt es kein festes Programm – stattdessen bringst du einfach das mit, was dich gerade rund um ADHS oder Autismus bewegt.
Uli lässt sich ganz von deinen Fragen leiten. Das Besondere: Er berät dich nicht nur als Profi, sondern als selbst betroffener Coach, der die Herausforderungen aus eigenem Erleben kennt. Keine graue Theorie, sondern echte Impulse für deinen Alltag.

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ADHS Sprechstunde

Offene Zoom-Gesprächsrunde von ADHS Coaches Deutschland e.V. 
Eine ortsunabhängige Anlaufstelle für Erwachsene mit ADHS, Partner/innen, Eltern, und Angehörige. 

Leitung Apoll Netz

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Persönliches Budget bei ADHS

Infoabend zum Persönlichen Budget nach SGB IX, welches Erwachsenen mit ADHS ermöglicht, genau die Unterstützung zu finanzieren, die sie im Alltag und Beruf benötigen. Zum Beispiel können sie einen Coach bezahlen, der ihnen hilft, E-Mails zu strukturieren und eine klare Prioritätenliste fü^r die Arbeit zu erstellen. Auch eine Assistenzperson könnte engagiert werden, um wöchentlich bei der Planung von Terminen, Einkäufen und Haushaltsaufgaben zu unterstützen. Zusätzlich könnte das Budget für Kurse genutzt werden, um den Umgang mit digitalen Planungstools zu lernen oder für eine Haushaltshilfe, die regelmäßig für Ordnung sorgt, wenn das eigene Organisationstalent an Grenzen stößt. 

Leitung Apoll Netz (Heidelberg) & Nina Wein (Nürnberg)

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Neue KI-Tools für leichteres Leben mit ADHS (Manuel)

In diesem Zoom Workshop zeigt Manuel dir bewährte, aber auch neue leistungsstarke AI/KI Tools, die dir helfen, deine Gedanken zu strukturieren, den Fokus zu verbessern und deine PS auf die Strasse bringen. Melde dich jetzt an, und lerne von Manuel die neuen Möglichkeiten mit AI/KI im ADHS-Alltag!

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten übernimmt der Verein "ADHS Coaches Deutschland e.V."

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Logbuch Workshop

Zeit persönlicher Standortbestimmung

Was dich erwartet:
🌺 Strukturierte Selbstreflexion
📚 Praktische Übungen
📋 Persönlicher Aktionsplan

Mitbringen:
1️⃣ Schreibzeug
2️⃣ 90 Min. ungestörte Zeit
3️⃣ Offenheit für Veränderung

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Uli live

Bei Uli (Ulrich Strohmeier) gibt es kein festes Programm – stattdessen bringst du einfach das mit, was dich gerade rund um ADHS oder Autismus bewegt.
Uli lässt sich ganz von deinen Fragen leiten. Das Besondere: Er berät dich nicht nur als Profi, sondern als selbst betroffener Coach, der die Herausforderungen aus eigenem Erleben kennt. Keine graue Theorie, sondern echte Impulse für deinen Alltag.

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ADHS Sprechstunde

Offene Zoom-Gesprächsrunde von ADHS Coaches Deutschland e.V. 
Eine ortsunabhängige Anlaufstelle für Erwachsene mit ADHS, Partner/innen, Eltern, und Angehörige. 

Leitung Apoll Netz

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Persönliches Budget bei ADHS

Infoabend zum Persönlichen Budget nach SGB IX, welches Erwachsenen mit ADHS ermöglicht, genau die Unterstützung zu finanzieren, die sie im Alltag und Beruf benötigen. Zum Beispiel können sie einen Coach bezahlen, der ihnen hilft, E-Mails zu strukturieren und eine klare Prioritätenliste fü^r die Arbeit zu erstellen. Auch eine Assistenzperson könnte engagiert werden, um wöchentlich bei der Planung von Terminen, Einkäufen und Haushaltsaufgaben zu unterstützen. Zusätzlich könnte das Budget für Kurse genutzt werden, um den Umgang mit digitalen Planungstools zu lernen oder für eine Haushaltshilfe, die regelmäßig für Ordnung sorgt, wenn das eigene Organisationstalent an Grenzen stößt. 

Leitung Apoll Netz (Heidelberg) & Nina Wein (Nürnberg)

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