Hallo, ich bin Ingrid und beim Sonnenresonanz Kurs dabei. Ich freue mich auf die Verknüpfung: Astrologie, Systemischer Ansatz mit KI und auf den Austausch mit Gleichgesinnten. Liebe Grüße und bis morgen.😊

Hallo, ich bin Ingrid und beim Sonnenresonanz Kurs dabei. Ich freue mich auf die Verknüpfung: Astrologie, Systemischer Ansatz mit KI und auf den Austausch mit Gleichgesinnten. Liebe Grüße und bis morgen.😊

Hallo :-) Ich bin Corinna und auch dabei. Ich freue mich schon sehr! 😍

Hallo :-) Ich bin Corinna und auch dabei. Ich freue mich schon sehr! 😍

Hallo ich bin Monika und im Online Kurs dabei.

Hallo ich bin Monika und im Online Kurs dabei.

Hallo, ich bin Sabine und bei dem Sonnenresonanz Kurs dabei. Ich bin schon sooo gespannt! Bis morgen :) Liebe Grüße

Hallo, ich bin Sabine und bei dem Sonnenresonanz Kurs dabei. Ich bin schon sooo gespannt! Bis morgen :) Liebe Grüße

Schön, hier dabei zu sein. Ich bin KI-Trainerin - und genau das ist auch mein Thema. Technologie - Bewusstsein und die Skalierung mit KI in die Neue Zeit. Neu 2025 als KI Trainer. Ich bin auf die Transkripte gespannt, mit denen wir dann unseren eigenen ChatGPT (Projekt oder Assistent?) personalisieren. Ein neues Abenteuer im großen Freude-Feld der LLMs. Hier - ChatGPT. Aktiv bin ich seit... mehr anzeigen

Schön, hier dabei zu sein. Ich bin KI-Trainerin - und genau das ist auch mein Thema. Technologie - Bewusstsein und die Skalierung mit KI in die Neue Zeit. Neu 2025 als KI Trainer. Ich bin auf die Transkripte gespannt, mit denen wir dann unseren eigenen ChatGPT (Projekt oder Assistent?) personalisieren. Ein neues Abenteuer im großen Freude-Feld der LLMs. Hier - ChatGPT.
Aktiv bin ich seit Jahrzehnten als Gesundheitscoach, Impulsgeberin und Bewusstseins-Trainerin. Mit eigener medialer Energie-Heilerpaxis. Online - mein Lebenswert verwirklicht in der Rosina Kaiser Akademie. Thema Russ. Heiltechniken, Quanten-Matrix-Heilung im Kontext dazu mit den Anderswelten und interdimensionalen Kontakten. :-)
LinkedIN Profil: www.linkedin.com/in/rosinakaiser

Rosina Kaiser

Hallo ich heiße Gabriele und bin beim online Kurs dabei😄

Hallo ich heiße Gabriele und bin beim online Kurs dabei😄

Manchmal helfen wir aus ganzem Herzen – und merken erst später, dass uns das Geben müde gemacht hat. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis: Die Energie ist nicht in Balance. Im Systemischen sprechen wir davon, dass Geben und Nehmen in Ordnung sein müssen, damit Beziehung lebendig bleibt – egal ob privat oder beruflich. Darum lohnt es sich, ab und zu innezuhalten und zu... mehr anzeigen

Manchmal helfen wir aus ganzem Herzen – und merken erst später, dass uns das Geben müde gemacht hat.
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis:
Die Energie ist nicht in Balance.

Im Systemischen sprechen wir davon, dass Geben und Nehmen in Ordnung sein müssen, damit Beziehung lebendig bleibt – egal ob privat oder beruflich.
Darum lohnt es sich, ab und zu innezuhalten und zu spüren, aus welcher inneren Bewegung heraus du gerade gibst.

🌬️ Kleine Reflexionsübung
1. Nimm dir einen Moment der Stille.
Atme tief ein und aus. Stell dir die Person oder Situation vor, in der du helfen möchtest oder bereits geholfen hast.

2. Lege eine Hand auf dein Herz und frage dich ehrlich:
„Was bewegt mich wirklich, hier zu helfen?“

Vielleicht tauchen Antworten auf wie:
- „Ich möchte, dass es der anderen Person besser geht.“
- „Ich möchte mich nützlich fühlen.“
- „Ich halte es nicht aus, die Not zu sehen.“
- „Ich fühle mich berufen, etwas beizutragen.“

3. Spüre in deinen Körper:
• Wird dein Atem weit und ruhig → fließende, nährende Energie 💗
• Wird er eng oder druckvoll → helfende Energie, die zieht ⚡


4. Sprich innerlich einen klaren Satz:
- Wenn du merkst, es zieht Energie:
„Ich achte deine eigene Kraft. Ich lasse dir deinen Weg.“

- Wenn du merkst, es nährt dich:
„Ich freue mich, dass ich beitragen darf – in Liebe und Gleichwertigkeit.“

Wahres Helfen wirkt stärkend, wenn du in deiner Mitte und an deinem Platz bleibst.
Dort, wo Geben und Sein eins werden, entsteht Leichtigkeit, Verbindung und Frieden.

Der Monat erinnert uns daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist – so selbstverständlich wie die fallenden Blätter. 🍁 Alles, was gehen darf, macht Raum für Neues. Vielleicht magst du dich reflektieren: 👉 Was darf ich loslassen, um Platz für Wachstum und neue Möglichkeiten zu schaffen? 🍃 Mit Dankbarkeit für das, was war, und mit Vertrauen in das, was kommt, können wir... mehr anzeigen

Der Monat erinnert uns daran, dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist – so selbstverständlich wie die fallenden Blätter. 🍁
Alles, was gehen darf, macht Raum für Neues.
Vielleicht magst du dich reflektieren:
👉 Was darf ich loslassen, um Platz für Wachstum und neue Möglichkeiten zu schaffen?
🍃
Mit Dankbarkeit für das, was war, und mit Vertrauen in das, was kommt, können wir Veränderungen nicht nur annehmen – sondern aktiv gestalten. 💫

Manchmal bewegen wir uns durchs Leben wie auf einem immer gleichen Pfad. Wir kennen jede Kurve, jede Unebenheit – und doch spüren wir, dass da mehr sein muss. Erst wenn wir den Mut haben, die Perspektive zu wechseln, beginnt sich etwas zu verändern. Stell dir vor, du steigst von deinem gewohnten Weg auf einen Hügel. Plötzlich siehst du die Landschaft in einem neuen Licht. Wege, die dir vorher... mehr anzeigen

Manchmal bewegen wir uns durchs Leben wie auf einem immer gleichen Pfad. Wir kennen jede Kurve, jede Unebenheit – und doch spüren wir, dass da mehr sein muss.

Erst wenn wir den Mut haben, die Perspektive zu wechseln, beginnt sich etwas zu verändern. Stell dir vor, du steigst von deinem gewohnten Weg auf einen Hügel. Plötzlich siehst du die Landschaft in einem neuen Licht. Wege, die dir vorher verborgen blieben, werden sichtbar. Was eben noch wie eine Sackgasse aussah, entpuppt sich als Anfang eines neuen Tals.

Genau das geschieht, wenn wir unsere Situation systemisch betrachten: Wir lösen uns von der begrenzten Sicht, treten einen Schritt zurück – und erkennen, dass es mehr Möglichkeiten gibt, als wir bisher wahrgenommen haben.

Die entscheidende Frage ist: Aus welchem Blickwinkel schaust du gerade auf dein Leben? Und welche neue Perspektive könnte dir zeigen, dass die Tür längst offensteht?

Hallo, ich heiße Miriam Dura, alias Tante Kunterbunt und freue mich sehr, hier zu sein. Ich arbeite als Trauma-Transformationscoach und Yogalehrerin und begleite Menschen, vorrangig Frauen dabei, alte Muster, Blockaden und generationsübergreifende Prägungen zu erkennen und zu lösen. Systemisches Aufstellen interessiert mich besonders, weil es eine kraftvolle Methode ist, innere Zusammenhänge... mehr anzeigen

Hallo, ich heiße Miriam Dura, alias Tante Kunterbunt und freue mich sehr, hier zu sein. Ich arbeite als Trauma-Transformationscoach und Yogalehrerin und begleite Menschen, vorrangig Frauen dabei, alte Muster, Blockaden und generationsübergreifende Prägungen zu erkennen und zu lösen.

Systemisches Aufstellen interessiert mich besonders, weil es eine kraftvolle Methode ist, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und Heilung auf tiefer Ebene zu ermöglichen. Ich bin offen dafür, sowohl an mir selbst zu arbeiten als auch die Prozesse anderer respektvoll zu begleiten.

Ich freue mich auf die gemeinsame Arbeit und darauf, voneinander zu lernen.“

In der unerlösten Form zeigt sich das so: • „Nur wenn es den anderen gut geht, darf es mir auch gut gehen.“ • „Ich existiere nur, wenn ich Lasten abnehme.“ • „Wenn ich die Stimmungen anderer erkenne, kann ich mich anpassen und Strafe vermeiden.“ • „Wenn ich für emotionale Ausgeglichenheit sorge, habe ich eine Daseinsberechtigung.“ • „Es ist leichter, andere zu fühlen, als mich... mehr anzeigen

In der unerlösten Form zeigt sich das so:
• „Nur wenn es den anderen gut geht, darf es mir auch gut gehen.“
• „Ich existiere nur, wenn ich Lasten abnehme.“
• „Wenn ich die Stimmungen anderer erkenne, kann ich mich anpassen und Strafe vermeiden.“
• „Wenn ich für emotionale Ausgeglichenheit sorge, habe ich eine Daseinsberechtigung.“
• „Es ist leichter, andere zu fühlen, als mich selbst.“

Das ist eine Dynamik, die vor allem Menschen mit einem helfenden Auftrag kennen.
Doch gerade in Partnerschaften und engen Beziehungen führt sie fast zwangsläufig in Schmerz, Ohnmacht und Enttäuschung.

Warum?
Weil das Geben dann aus Mangel geschieht – in der Hoffnung, endlich etwas zurückzubekommen.

Die erlöste Form lautet dagegen:
„Ich nähre zuerst mich selbst, um andere wirklich nähren zu können.“

Das ist kein Egoismus, sondern eine Rückkehr in die Ordnung:
• Wer sich selbst nährt, kann in echter Fülle geben.
• Wer bei sich bleibt, verliert sich nicht im anderen.
• Wer die eigene Lebenskraft schützt, schenkt sie nicht aus Bedürftigkeit, sondern aus Verbundenheit.

Dieser Schritt erfordert tiefe Lösung im eigenen System – nicht nur im Familiensystem, sondern oft auch in früheren Erfahrungen und Ebenen, die weit zurückreichen.

Erst wenn wir selbst in die Fülle gehen, können wir auch in Beziehungen und in unserer Aufgabe wirklich heil wirken.

Bild von Andrea Linzer

Bild von Andrea Linzer

„Eine Gewohnheit kann dein Wachstum anregen oder dich für immer an den Boden binden.“ Im systemischen Coaching betrachten wir Gewohnheiten nicht einfach als „gut“ oder „schlecht“. Sie haben immer eine Funktion im jeweiligen System. - Manche geben uns Sicherheit. - Manche schützen uns vor Überforderung. - Manche verhindern, dass wir über uns hinauswachsen. Der entscheidende Schritt liegt... mehr anzeigen

„Eine Gewohnheit kann dein Wachstum anregen oder dich für immer an den Boden binden.“

Im systemischen Coaching betrachten wir Gewohnheiten nicht einfach als „gut“ oder „schlecht“. Sie haben immer eine Funktion im jeweiligen System.
- Manche geben uns Sicherheit.
- Manche schützen uns vor Überforderung.
- Manche verhindern, dass wir über uns hinauswachsen.

Der entscheidende Schritt liegt darin zu verstehen, welchen Platz eine Gewohnheit in deinem Leben hat. Erst dann entsteht die Freiheit, eine neue Ordnung zu finden – und damit auch die Möglichkeit für Veränderung und Wachstum.

👉 Welche Gewohnheit unterstützt dein Wachstum gerade am meisten?
👉 Und welche hält dich noch fest, obwohl du eigentlich bereit bist, weiterzugehen?

Teile deine Gedanken gerne hier in der Community.

Morgen, am Sonntag um 18 Uhr, findet ein spontanes und besonderes kostenloses Live-Webinar statt: „Die Power von Systemischem Coaching“. Viele Menschen spüren, dass sie in ihrem Leben oder Business nicht wirklich frei sind. Trotz Einsatz und Willenskraft stoßen sie immer wieder an unsichtbare Grenzen. Der Grund liegt oft in den unbewussten Bindungen zur eigenen Ahnenlinie. In diesem... mehr anzeigen

Morgen, am Sonntag um 18 Uhr, findet ein spontanes und besonderes kostenloses Live-Webinar statt:
„Die Power von Systemischem Coaching“.

Viele Menschen spüren, dass sie in ihrem Leben oder Business nicht wirklich frei sind. Trotz Einsatz und Willenskraft stoßen sie immer wieder an unsichtbare Grenzen. Der Grund liegt oft in den unbewussten Bindungen zur eigenen Ahnenlinie.

In diesem spontanen Kurzwebinar erfährst du:
warum die Ahnenlinie dich zurückhält,
wie unbewusste Verstrickungen dich daran hindern, dein Potenzial zu entfalten,
und wie du durch systemische Aufstellungsarbeit Freiheit, Klarheit und neue Kraft gewinnst.

Du erlebst eine Meta-Aufstellung zur Dynamik der Ahnen – und eine Live-Aufstellung, die das direkt spürbar macht.

- Melde dich jetzt kostenlos an und sei morgen live dabei – Sonntag, 18 Uhr.
us02web.zoom.us/webinar/register/3517553170874/WN_Og3xC6zGSwCOaes7IbgKlQ

Aus systemischer Sicht gibt es drei klare Verantwortungsbereiche, die wir bewusst wahrnehmen und gestalten dürfen: 1️⃣ Für mich selbst und meinen Lebensweg – Meine Gesundheit, meine Entscheidungen, meine Gefühle, meine Entwicklung. 2️⃣ Für meine leiblichen, nicht erwachsenen Kinder – Bis zur Volljährigkeit (18 Jahre) – oft auch noch einige Jahre länger (bis ca. 27 Jahre) – für Schutz,... mehr anzeigen

Aus systemischer Sicht gibt es drei klare Verantwortungsbereiche, die wir bewusst wahrnehmen und gestalten dürfen:

1️⃣ Für mich selbst und meinen Lebensweg
– Meine Gesundheit, meine Entscheidungen, meine Gefühle, meine Entwicklung.

2️⃣ Für meine leiblichen, nicht erwachsenen Kinder
– Bis zur Volljährigkeit (18 Jahre) – oft auch noch einige Jahre länger (bis ca. 27 Jahre) – für Schutz, Versorgung und Begleitung.

3️⃣ Für eingegangene Vereinbarungen
– Verbindlich zu Absprachen, Verträgen und Zusagen stehen.

Diese drei Verantwortlichkeiten bilden den Rahmen „Ich und meine Umwelt“ – vom eigenen Inneren, über unsere engsten Bindungen, bis zu den freiwillig gewählten Verbindungen.

🔍 Frage an dich:
Wie gehst du bisher mit diesen drei Verantwortlichkeiten um – und welche Erfahrungen hast du damit gemacht?

Im systemischen Arbeiten begegnen uns Gefühle nicht als Zufall oder Störung – sondern als Resonanz auf das, was im Feld wirkt. Ein Gefühl zeigt an, dass etwas in Kontakt treten will. Oft ist es ein Teil, der lange keinen Platz hatte. Oder ein Thema, das aus dem Familiensystem weiterwirkt. Manchmal reicht ein einziger Moment der Wahrnehmung – und das System beginnt, sich neu zu... mehr anzeigen

Im systemischen Arbeiten begegnen uns Gefühle nicht als Zufall oder Störung – sondern als Resonanz auf das, was im Feld wirkt.

Ein Gefühl zeigt an, dass etwas in Kontakt treten will.
Oft ist es ein Teil, der lange keinen Platz hatte. Oder ein Thema, das aus dem Familiensystem weiterwirkt.
Manchmal reicht ein einziger Moment der Wahrnehmung – und das System beginnt, sich neu zu sortieren.

Systemisch präsent zu sein heißt:
Nicht sofort verstehen wollen.
Nicht analysieren.
Sondern aushalten. Mitgehen. Raum geben.

Wer von euch hat erlebt, wie sich ein Prozess verändert hat, als das Gefühl endlich gehört wurde – ohne es zu deuten oder „wegzumachen“?

Wir freuen uns auf eure Erfahrungen!

In vielen Systemen – ob Familie, Team oder Partnerschaft – übernehmen wir oft Rollen, die wir irgendwann einmal „gelernt“ haben. Dabei gehen unsere eigenen Grenzen manchmal unter – nicht, weil sie nicht da wären, sondern weil wir sie nicht sichtbar machen. Aus systemischer Sicht wird es da spannend. Denn: Systeme stabilisieren sich entlang der Muster, die wir wiederholt zeigen – unabhängig... mehr anzeigen

In vielen Systemen – ob Familie, Team oder Partnerschaft – übernehmen wir oft Rollen, die wir irgendwann einmal „gelernt“ haben.

Dabei gehen unsere eigenen Grenzen manchmal unter – nicht, weil sie nicht da wären, sondern weil wir sie nicht sichtbar machen.
Aus systemischer Sicht wird es da spannend.

Denn:
Systeme stabilisieren sich entlang der Muster, die wir wiederholt zeigen – unabhängig davon, ob sie mit unseren inneren Bedürfnissen übereinstimmen.

Wenn du deine Grenze nicht klar zum Ausdruck bringst – sei es durch Sprache, Haltung oder Handlung – bleibt sie für das System unsichtbar.

Das bedeutet nicht, dass du kein Bedürfnis hast. Aber es bedeutet, dass das System nicht darauf reagiert – weil es keinen Impuls zur Veränderung bekommt.

Wie erlebst du das?
Gibt es Kontexte, in denen du deine Grenzen klar vertrittst – und welche Wirkung hatte das auf dein System?

Oder kennst du den Moment, wo du innerlich längst bei „Stopp“ bist, aber äußerlich weitermachst?

Ich freue mich auf den Austausch in den Kommentaren.

„Wenn du wüsstest, dass dich niemand verurteilen wird – wie würde dein Leben dann aussehen?“ Systemisch betrachtet wirkt Verurteilung oft nicht von außen, sondern von innen: Als verinnerlichte Fremderwartung. Es sind die übernommenen Glaubenssätze aus Herkunfts- oder Bezugssystemen, die uns unbewusst steuern: • „So etwas macht man nicht.“ • „Wenn ich anders bin, verliere ich... mehr anzeigen

„Wenn du wüsstest, dass dich niemand verurteilen wird – wie würde dein Leben dann aussehen?“

Systemisch betrachtet wirkt Verurteilung oft nicht von außen, sondern von innen:
Als verinnerlichte Fremderwartung.
Es sind die übernommenen Glaubenssätze aus Herkunfts- oder Bezugssystemen, die uns unbewusst steuern:
• „So etwas macht man nicht.“
• „Wenn ich anders bin, verliere ich Zugehörigkeit.“
• „Ich muss mich anpassen, um sicher zu sein.“

Diese inneren Regeln wurden einst übernommen, um Bindung nicht zu gefährden.
Doch heute, in einem neuen System, sind sie häufig nicht mehr dienlich.

Die systemische Einladung lautet:
Erkenne, was du nicht mehr bedienen musst und entscheide neu.

Verurteilungsfreiheit beginnt nicht im Außen, sondern mit dem Mut, sich innerlich von alten Loyalitäten zu lösen.

Was würdest du anders leben, wenn du keine Angst vor Bewertung hättest?
Lass uns hier in der Community ein Feld schaffen, in dem genau das erlaubt ist.
👇 Teile es gern in den Kommentaren – mutig, ehrlich, unperfekt.

Hey, ich bin Marion, Systemischer Coach mit Herz, Haltung und Humor – und ich begleite Frauen 40+ aus der Sinnkrise zurück ins volle Leben. Mein Motto: Klarheit finden, Mut tanken, neue Wege gehen. Nach 35 Jahren im Angestellten-Dschungel (von Konzern bis Kreativwirtschaft) weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, aber sich selbst dabei verliert. Heute helfe ich Frauen, genau da... mehr anzeigen

Hey, ich bin Marion, Systemischer Coach mit Herz, Haltung und Humor – und ich begleite Frauen 40+ aus der Sinnkrise zurück ins volle Leben.
Mein Motto: Klarheit finden, Mut tanken, neue Wege gehen.
Nach 35 Jahren im Angestellten-Dschungel (von Konzern bis Kreativwirtschaft) weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, aber sich selbst dabei verliert. Heute helfe ich Frauen, genau da auszusteigen – und wieder sie selbst zu werden.
Was mich antreibt? Echte Gespräche. Tiefe Transformation. Und dieser Moment, wenn eine Frau sagt: „Ahhh, jetzt sehe ich klar."

Ich freue mich auf Austausch, Inspiration und viele gute Verbindungen mit euch🫶

Viele Menschen glauben unbewusst, sie müssten „erst ihre Vergangenheit aufarbeiten“, um das Leben führen zu dürfen, das sie sich wünschen. Systemisch schauen wir tiefer: Es geht nicht um Aufarbeitung – es geht um Anerkennung und Entscheidung. Hinter dem Gefühl, nicht „bereit“ für eine gute Zukunft zu sein, steckt oft eine tiefere Dynamik: Die Opfer-Täter-Verstrickung. Aus Liebe und Loyalität... mehr anzeigen

Viele Menschen glauben unbewusst, sie müssten „erst ihre Vergangenheit aufarbeiten“, um das Leben führen zu dürfen, das sie sich wünschen.

Systemisch schauen wir tiefer: Es geht nicht um Aufarbeitung – es geht um Anerkennung und Entscheidung.

Hinter dem Gefühl, nicht „bereit“ für eine gute Zukunft zu sein, steckt oft eine tiefere Dynamik:
Die Opfer-Täter-Verstrickung.
Aus Liebe und Loyalität übernehmen wir Schuld oder Scham, die gar nicht zu uns gehört.

- Vielleicht warst du im Familiensystem das „starke Kind“, das die Last der Mutter getragen hat.
- Oder du hast aus einem früheren Leben ein Gefühl von Schuld oder Opfersein mitgebracht, das du heute noch wiederholst.

Doch hier kommt der systemische Gamechanger:

Du bist nicht hier, um das Schicksal deiner Ahnen zu wiederholen!
Du bist hier, um es zu ehren – und dich frei zu machen. 💫

Wenn wir in der Opferrolle bleiben, binden wir unsere Energie an die Vergangenheit.
Wenn wir den Täter nur ablehnen, aber nicht anerkennen, was war, bleiben wir unbewusst verstrickt.

Und wenn wir glauben, unser Karma sei stärker als unser freier Wille, dann geben wir unser schöpferisches Potenzial ab.

Du darfst heute aufstehen und sagen:
„Ich ehre, was war – und ich erlaube mir trotzdem, glücklich zu sein.“

Denn dein wahres Potenzial kennt keine Zeit.
Es ist jetzt!

Teile gerne mit uns:
🍃 Was hat dieser Impuls in dir bewegt?
🍃 Welche eigene Erfahrung hast du mit der Opfer-Täter-Dynamik oder dem Einfluss von früheren Leben gemacht?