In vielen Systemen – ob Familie, Team oder Partnerschaft – übernehmen wir oft Rollen, die wir irgendwann einmal „gelernt“ haben. Dabei gehen unsere eigenen Grenzen manchmal unter – nicht, weil sie nicht da wären, sondern weil wir sie nicht sichtbar machen. Aus systemischer Sicht wird es da spannend. Denn: Systeme stabilisieren sich entlang der Muster, die wir wiederholt zeigen – unabhängig... mehr anzeigen

In vielen Systemen – ob Familie, Team oder Partnerschaft – übernehmen wir oft Rollen, die wir irgendwann einmal „gelernt“ haben.

Dabei gehen unsere eigenen Grenzen manchmal unter – nicht, weil sie nicht da wären, sondern weil wir sie nicht sichtbar machen.
Aus systemischer Sicht wird es da spannend.

Denn:
Systeme stabilisieren sich entlang der Muster, die wir wiederholt zeigen – unabhängig davon, ob sie mit unseren inneren Bedürfnissen übereinstimmen.

Wenn du deine Grenze nicht klar zum Ausdruck bringst – sei es durch Sprache, Haltung oder Handlung – bleibt sie für das System unsichtbar.

Das bedeutet nicht, dass du kein Bedürfnis hast. Aber es bedeutet, dass das System nicht darauf reagiert – weil es keinen Impuls zur Veränderung bekommt.

Wie erlebst du das?
Gibt es Kontexte, in denen du deine Grenzen klar vertrittst – und welche Wirkung hatte das auf dein System?

Oder kennst du den Moment, wo du innerlich längst bei „Stopp“ bist, aber äußerlich weitermachst?

Ich freue mich auf den Austausch in den Kommentaren.

„Wenn du wüsstest, dass dich niemand verurteilen wird – wie würde dein Leben dann aussehen?“ Systemisch betrachtet wirkt Verurteilung oft nicht von außen, sondern von innen: Als verinnerlichte Fremderwartung. Es sind die übernommenen Glaubenssätze aus Herkunfts- oder Bezugssystemen, die uns unbewusst steuern: • „So etwas macht man nicht.“ • „Wenn ich anders bin, verliere ich... mehr anzeigen

„Wenn du wüsstest, dass dich niemand verurteilen wird – wie würde dein Leben dann aussehen?“

Systemisch betrachtet wirkt Verurteilung oft nicht von außen, sondern von innen:
Als verinnerlichte Fremderwartung.
Es sind die übernommenen Glaubenssätze aus Herkunfts- oder Bezugssystemen, die uns unbewusst steuern:
• „So etwas macht man nicht.“
• „Wenn ich anders bin, verliere ich Zugehörigkeit.“
• „Ich muss mich anpassen, um sicher zu sein.“

Diese inneren Regeln wurden einst übernommen, um Bindung nicht zu gefährden.
Doch heute, in einem neuen System, sind sie häufig nicht mehr dienlich.

Die systemische Einladung lautet:
Erkenne, was du nicht mehr bedienen musst und entscheide neu.

Verurteilungsfreiheit beginnt nicht im Außen, sondern mit dem Mut, sich innerlich von alten Loyalitäten zu lösen.

Was würdest du anders leben, wenn du keine Angst vor Bewertung hättest?
Lass uns hier in der Community ein Feld schaffen, in dem genau das erlaubt ist.
👇 Teile es gern in den Kommentaren – mutig, ehrlich, unperfekt.

Hey, ich bin Marion, Systemischer Coach mit Herz, Haltung und Humor – und ich begleite Frauen 40+ aus der Sinnkrise zurück ins volle Leben. Mein Motto: Klarheit finden, Mut tanken, neue Wege gehen. Nach 35 Jahren im Angestellten-Dschungel (von Konzern bis Kreativwirtschaft) weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, aber sich selbst dabei verliert. Heute helfe ich Frauen, genau da... mehr anzeigen

Hey, ich bin Marion, Systemischer Coach mit Herz, Haltung und Humor – und ich begleite Frauen 40+ aus der Sinnkrise zurück ins volle Leben.
Mein Motto: Klarheit finden, Mut tanken, neue Wege gehen.
Nach 35 Jahren im Angestellten-Dschungel (von Konzern bis Kreativwirtschaft) weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, aber sich selbst dabei verliert. Heute helfe ich Frauen, genau da auszusteigen – und wieder sie selbst zu werden.
Was mich antreibt? Echte Gespräche. Tiefe Transformation. Und dieser Moment, wenn eine Frau sagt: „Ahhh, jetzt sehe ich klar."

Ich freue mich auf Austausch, Inspiration und viele gute Verbindungen mit euch🫶

Fühle mich eingeladen - DankeschÖn
„HARMONIE im SEIN“ gelebt als „MUSE zwischen den WELTEN“
Bereit die Menschen zu begleiten
mit meinem Herzen und meiner Weisheit
🌌VorfrEUde🌟

Fühle mich eingeladen - DankeschÖn
„HARMONIE im SEIN“ gelebt als „MUSE zwischen den WELTEN“
Bereit die Menschen zu begleiten
mit meinem Herzen und meiner Weisheit
🌌VorfrEUde🌟

Viele Menschen glauben unbewusst, sie müssten „erst ihre Vergangenheit aufarbeiten“, um das Leben führen zu dürfen, das sie sich wünschen. Systemisch schauen wir tiefer: Es geht nicht um Aufarbeitung – es geht um Anerkennung und Entscheidung. Hinter dem Gefühl, nicht „bereit“ für eine gute Zukunft zu sein, steckt oft eine tiefere Dynamik: Die Opfer-Täter-Verstrickung. Aus Liebe und Loyalität... mehr anzeigen

Viele Menschen glauben unbewusst, sie müssten „erst ihre Vergangenheit aufarbeiten“, um das Leben führen zu dürfen, das sie sich wünschen.

Systemisch schauen wir tiefer: Es geht nicht um Aufarbeitung – es geht um Anerkennung und Entscheidung.

Hinter dem Gefühl, nicht „bereit“ für eine gute Zukunft zu sein, steckt oft eine tiefere Dynamik:
Die Opfer-Täter-Verstrickung.
Aus Liebe und Loyalität übernehmen wir Schuld oder Scham, die gar nicht zu uns gehört.

- Vielleicht warst du im Familiensystem das „starke Kind“, das die Last der Mutter getragen hat.
- Oder du hast aus einem früheren Leben ein Gefühl von Schuld oder Opfersein mitgebracht, das du heute noch wiederholst.

Doch hier kommt der systemische Gamechanger:

Du bist nicht hier, um das Schicksal deiner Ahnen zu wiederholen!
Du bist hier, um es zu ehren – und dich frei zu machen. 💫

Wenn wir in der Opferrolle bleiben, binden wir unsere Energie an die Vergangenheit.
Wenn wir den Täter nur ablehnen, aber nicht anerkennen, was war, bleiben wir unbewusst verstrickt.

Und wenn wir glauben, unser Karma sei stärker als unser freier Wille, dann geben wir unser schöpferisches Potenzial ab.

Du darfst heute aufstehen und sagen:
„Ich ehre, was war – und ich erlaube mir trotzdem, glücklich zu sein.“

Denn dein wahres Potenzial kennt keine Zeit.
Es ist jetzt!

Teile gerne mit uns:
🍃 Was hat dieser Impuls in dir bewegt?
🍃 Welche eigene Erfahrung hast du mit der Opfer-Täter-Dynamik oder dem Einfluss von früheren Leben gemacht?

Hallo liebe Community😀. vielen Dank von Herzen für die Aufnahme in diese Gruppe. Ich kann ebenfalls schreiben, dass Veränderung etwas so Beständiges für mich geworden ist besonders seit dem Jahr 2023 als ich in der Nähe von Göttingen bei Rosdorf in einer psychiatrischen Klinik war und dort noch intensiver lernte mich zu reflektieren in meinem Verhalten. Das hat dazu geführt das ich mich in... mehr anzeigen

Hallo liebe Community😀.

vielen Dank von Herzen für die Aufnahme in diese Gruppe.

Ich kann ebenfalls schreiben, dass Veränderung etwas so Beständiges für mich geworden ist besonders seit dem Jahr
2023 als ich in der Nähe von Göttingen bei Rosdorf in einer psychiatrischen Klinik war und dort noch intensiver lernte mich zu reflektieren
in meinem Verhalten. Das hat dazu geführt das ich mich in einem online Fernstudium im Bereich der Spirituellen Lebensberatung befinde wo ich zum Einen mich selber wieder auf meine inneren Kräfte und Stärken besinnen und dieses auch gegenüber anderen Menschen tun darf. Nebenbei lege und deute ich die Lenormand-Karten auf Grund meiner letzten Ausbildung in der ich mir den Feinschliff hole - Bedeutungen die nicht jeder verwendet und doch treffend sind durch unterschiedliche Erfahrungen der Ausbilder in diesem Bereich.

Wo kommst du her? Was ist dein Background?
Ich bin die Iris, 62 Jahre, mit Collie Hündin 11 Jahre, geschiedener Single, 2 Kinder - Sohn 28 Jahre Autist, Tochter 25 Jahre schwerhörig durch Pendred Syndrom, in Cuxhaven geboren und aufgewachsen bis ich 1985 mit 22 Jahren Cuxhaven wegen meines zweiten Beruf im Büro verließ und im Jahr 2014 wieder nach Cuxhaven zurückkehrte.
Ich bin als Tochter einer Mutter geboren deren Mutter eine Zwillingsschwester hat - beide sind 91 Jahre und leben noch -. Ich von Beginn meines Lebens an relativ große Herausforderungen in allen Lebensbereichen: Beziehungen zwischen meinen Eltern und darin besonders mit meiner Mutter; Beziehungen zu Freundinnen sowie Beziehungen mit Männer besonders seit der Trennung zwischen meinem Exmann und mir, jedoch auch vorherige und Beziehungen nach meiner Scheidung und die Beziehungen zu halten; Verlust- und Bindungsängste sowie Abgrenzungsprobleme bzw. auch jedoch nicht so sehr Grenzen von anderen beachten und Grenzen zu ziehen - nicht mehr so arg - prägen mein Leben bisher; weiter prägt mich bis das Einsamkeitsgefühl jetzt nicht mehr so arg wie als Kind auch wenn ich Begegnungen mit Menschen habe bzw. hatte; ich fühle mich nicht dazu gehörig innerhalb der Familie, unter Freundinnen, Kindern und Männern; ich fühle mich weder von meiner Mutter - zuvor von beiden Elternteilen -, meinen Kindern noch Bekannten gesehen und verstanden. Ich bin als Kind distanziert was das Umarmen anderer von meiner Seite ausgeht überhaupt so lange ich meine Gegenüber nicht genügend kenne und auch wenn ich merke ich passe dem anderen wie meinen Eltern nicht.
Weitere Herausforderungen:
1. körperlich und psychsomatisch:
- als Kleinkind bis Jugend: X-Beine, in der Pubertät Wachstumsstörung im Rückgrat, schwache Fußgelenke - lange Einlagen in den Schuhen getragen, von Geburt an Hornhautverkrümmung meiner Augen, bis zu meinem 10. Lebensjahr bei kalten Füßen im Winter Blasenentzündung
- ab 22. Lebensjahr 1985: Schilddrüsenerkrankung - Unterfunktion und Überfunktion ohne Antikörper bis 2002 39. Lebensjahr, wobei ich im Rahmen des Pendred Syndrom - Schwerhörigkeit und Schilddrüse - meiner Tochter weiß lt. Blutuntersuchung fehlt ein Gen was zur Funktion der Schilddrüse beiträgt und das hat meine Mutter mit ins Leben gebracht und auch die Zwillingsschwester meiner Mutter wurde an der Schilddrüse operiert.
- langsam Bewegungsmäßig und steif
- verstauchte Halswirbelsäule durch Autounfall - Heckaufprall - als Beifahrerin mit eingeklemmter
Halswirbelsäule und der Halswirbel ist immer noch beeinträchtigt bei Verspannung, allerdings seit dem Jahr 2023
wesentlich besser.
- Reizdarm
- Myome und Eierstockzysten
2. psychisch:
- 1. Leiden nach der Missbrauchserfahrung durch meinen Onkel - verstorbene Mann der Zwillingsschwester meiner Mutter
- 2. Leiden im Rahmen um die Verhaltensauffälligkeiten meiner Kinder
Außerdem bin ich ein sehr sensibler und feinfühliger Mensch

Meine Visionen: ❤
- persönliche Weiterentwicklung - wachsen -
- das jeder für sich bestmöglich die Verantwortung übernimmt
- in meiner Berufung: außer Menschen in ihren Lebensbereichen durch Lenormand-Kartenlegen, Orakel-Kartenlegen und spirituelle Lebensberatung - au die inneren Kräfte und Stärke zurückbesinnen und auf die eigene Verantwortung aufmerksam machen - sowie systemischen Coaching begleiten.❣

Welche sind deine persönlichen Ziele?

persönliche Ziele:

meine Persönlichkeit weiter zu entwickeln durch Ergründen warum ich die o. g. Herausforderungen in meinem Leben habe bzw. bislang
hatte . Heilung in mir und meinem Familiensystem. Das funktioniert ja mit dem systemischen Coaching. ❤

Was erwartest du in dieser Community?

Ich bin offen über das was mir in dieser Community begegnet.

Alles Liebe
Iris

Arbeite an einer gesunden Beziehung zu dir selbst. Es gibt nichts, was wichtiger ist als das.“ Warum ist das so bedeutend – auch aus systemischer Sicht? Weil jede Beziehung im Außen mit deiner inneren Haltung beginnt. Was du über dich glaubst, wie du mit dir sprichst und dich behandelst, zeigt sich in deinen Entscheidungen, deiner Wirkung und deinen Grenzen – beruflich wie privat. - Wer mit... mehr anzeigen

Arbeite an einer gesunden Beziehung zu dir selbst. Es gibt nichts, was wichtiger ist als das.“

Warum ist das so bedeutend – auch aus systemischer Sicht?
Weil jede Beziehung im Außen mit deiner inneren Haltung beginnt.

Was du über dich glaubst, wie du mit dir sprichst und dich behandelst, zeigt sich in deinen Entscheidungen, deiner Wirkung und deinen Grenzen – beruflich wie privat.

- Wer mit sich selbst im Frieden ist, braucht im Außen keine ständige Bestätigung.
- Wer sich selbst versteht, kann auch andere besser begleiten.

Reflexion für dich:
🍃 Wie sieht deine Beziehung zu dir selbst aktuell aus?
🍃 In welchen Momenten merkst du, dass du gut bei dir bist?
🍃 Was hilft dir, dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden?

Teile gern deine Gedanken oder Erfahrungen dazu in den Kommentaren.
Lass uns als Community voneinander lernen und wachsen. 💬

Hallo zusammen,
ich möchte in 2025 das unmögliche möglich machen und Heilung leicht erreichen und halten ❤️. Freiheit pur - Dazu muss ich verstehen, was z.b. der Blutdruck mir sagen möchte.

Ich 32, Bluthochdruck seit ich 12 bin, möchte frei davon sein - frei von Tabletten, fit und gesund für meine Tochter bzw. für eine weitere aber schöne kraftvolle Geburt.

Hallo zusammen,
ich möchte in 2025 das unmögliche möglich machen und Heilung leicht erreichen und halten ❤️. Freiheit pur - Dazu muss ich verstehen, was z.b. der Blutdruck mir sagen möchte.

Ich 32, Bluthochdruck seit ich 12 bin, möchte frei davon sein - frei von Tabletten, fit und gesund für meine Tochter bzw. für eine weitere aber schöne kraftvolle Geburt.

Diese Lebensarenen – wie Arbeit, Familie, Freunde, Gesundheit und persönliche Entwicklung – beeinflussen nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unsere Energie und unser Gleichgewicht im Alltag. 👉 Welche Lebensarena nimmt aktuell den größten Raum in deinem Leben ein? Schreib es uns in die Kommentare! Hast du dich schon für das Systemische Training: Lebensarenen am 16.10. um 18:00... mehr anzeigen

Diese Lebensarenen – wie Arbeit, Familie, Freunde, Gesundheit und persönliche Entwicklung – beeinflussen nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unsere Energie und unser Gleichgewicht im Alltag.

👉 Welche Lebensarena nimmt aktuell den größten Raum in deinem Leben ein? Schreib es uns in die Kommentare!

Hast du dich schon für das Systemische Training: Lebensarenen am 16.10. um 18:00 Uhr auf Zoom registriert? 🚀
Erfahre, wie du Klarheit über deine Rollen gewinnst und dein persönliches Balancezentrum stärkst.

Registriere dich kostenlos hier >>> zoom.us/webinar/register/7017286865184/WN_S_TrUHqNQlKLa8GJs5yUVg

Hallo, liebe Community, herzlichen Dank für die Aufnahme in diese Gruppe. "Nichts ist so beständig, wie die Veränderung!" ist eine Erkenntnis, die ich in meinem vor allem beruflichem Leben immer wieder erlebt habe. Nachdem ich 2016 den goldenen Handschlag bekommen habe, war ich frei und hatte Zeit und Geld. In diesem Moment habe ich mich auf den Weg einer sehr tiefen Veränderung gemacht und... mehr anzeigen

Hallo, liebe Community,

herzlichen Dank für die Aufnahme in diese Gruppe. "Nichts ist so beständig, wie die Veränderung!" ist eine Erkenntnis, die ich in meinem vor allem beruflichem Leben immer wieder erlebt habe. Nachdem ich 2016 den goldenen Handschlag bekommen habe, war ich frei und hatte Zeit und Geld. In diesem Moment habe ich mich auf den Weg einer sehr tiefen Veränderung gemacht und endlich eine NLP-Ausbildung begonnen. Hier bin ich auch mit den drei Säulen des Neurolinguistischen Programmierens - einer Sammlung von Methoden für schnelle Veränderung in Kontakt gekommen. Diese drei Säulen sind die Hypnostherapie nach Milton H. Erickson, die Gestalttherapie von Fritz Perls und die Systemische Therapie nach Virginia Satir.
Vor dem Kontakt mit NLP wollte ich alles kontrollieren und Kontrollverlust war einfach schlimm für mich. Ich habe mich diesem Glaubenssatz gearbeitet und er hat sich auf wunderbare Weise verändert und mein Weg war frei für eine selbstständige Tätigkeit. Seit nun 7 Jahren unterstütze ich Menschen bei schneller persönlicher Veränderung. Ich fördere Sie dabei erfolgreicher zu werden indem ich sie dabei begleite, Ihre Ängste, Phobien und Panikattacken aufzulösen. In den letzen zwei Jahren habei ich noch mal mehr auf die sozialen Ängste fokussiert, die zu den häufigsten Ängsten gehören. Und hier insbesondere auf Präsentationsängste, Vortragsängste, Angst vor dem Sprechen, Angst vor Gruppen und Prüfungen. Dies tue ich erfolgreich als freiberuflicher Coach, Angsttherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie. Dafür steht mir ein großes Instrumentarium an Methoden aus dem NLP, der Hypnosetherapie, Traumatherapie, psychosensorischen Methoden der Psychotherapie wie Klopftechniken, die Arbeit mit binauralen Beats, Augenbewegungsmethoden wie EMDR, EMI oder Brainspotting (Blickfixation oder Augenpositionsarbeit) zur Verfügung.
Jetzt möchte ich mein systemisches Wissen vertiefen, mich mit Kolleginnen und Kollegen austauschen und dies zukünftig mehr in meiner Arbeit anwenden, was ich bisher nur punktuell gemacht habe.
Vielen Dank, dass ich hier bei Euch dabei sein darf. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit und den Austausch mit Euch.

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Hier nochmal als Ergänzung nach dem vorgegebenen Schema:

✅ Wo kommst du her? Was ist dein Background?

Ich bin in Berlin geboren und aufgewachsen, aber beruflich auf viel rumgekommen. Studiert habe ich Erziehungswissenschaften und im Nebenfach Psychologie und später nochmal Betriebswirtschaft. Die beiden Studiengänge habe ich als Diplom-Pädagoge und Master of Business Administration abgeschlossen. Über 25 Jahre habe ich in der Sozialwirtschaft gearbeitet, davon viele Jahre als Führungskraft. Habe schon als Angestellter viele Seminare für Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen und auch nebenberuflich gegeben. Außerdem zwei Fort- und Weiterbildungsinstitute geleitet.
Bin seit 7 Jahren selbstständig als Coach und Therapeut und unterstütze Menschen dabei erfolgreich zu werden, indem ich sie dabei begleite, ihre Ängste und Blockaden aufzulösen. Habe dabei schon mehr als 2.000 Sitzungen durchgeführt.

✅ Welche sind deine persönlichen Ziele?

Meine persönlichen Ziele sind,

* meine Kundinnen und Kunden noch besser dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen
* aus der Zeit gegen Geld-Falle rauszukommen und mein Einkommen zu skalieren,
* um noch mehr Zeit für meine Frau und mich zu haben.

✅ Was erwartest du in dieser Community?

* Austausch mit interessierten und engagierten Kolleg*innen
* Wissenszuwachs in Bezug auf systemisches Arbeiten, Aufstellungen und Lösen von Blockaden
* Spannende Webinare zu verschiedenen Themen im Kontext des Systemischen Arbeitens

Mit herzlichen Grüßen
Reiner Müller

Hallo, vielen Dank für die Aufnahme in der Gruppe. Es ist so ein wunderbares Thema - ich liebe es! ✅ Wo kommst du her? Was ist dein Background? Mein Name ist Andrea, 51 Jahre alt und ich lebe an der Nordsee und liebe diese klare Energie mit "ganz viel nichts" - Natur pur eben. Kurzfassung meines Lebens: Von der größten Herausforderung zum größten Glück - und den Weg sehe ich inzwischen als... mehr anzeigen

Hallo,

vielen Dank für die Aufnahme in der Gruppe.
Es ist so ein wunderbares Thema - ich liebe es!

✅ Wo kommst du her? Was ist dein Background?
Mein Name ist Andrea, 51 Jahre alt und ich lebe an der Nordsee und liebe diese klare Energie mit "ganz viel nichts" - Natur pur eben.
Kurzfassung meines Lebens: Von der größten Herausforderung zum größten Glück - und den Weg sehe ich inzwischen als Geschenk.

✅ Welche sind deine persönlichen Ziele?

- Dieses Jahr 100 Menschen mit meiner Ausbildung "Leuchtturm" zu stärken und fördern.
- 100.000 Menschen, die meine Vision unterstützen möchten.

Es geht darum das eigene inneres Leuchten und die Herzenskraft wieder zu entdecken! 🌟
Obwohl vielleicht ein Sturm im Außen tobt, können wir lernen, aus der eigenen Kraft heraus zu strahlen, um anderen den Weg zu zeigen. So können wir selbst in stürmischen Zeiten gemeinsam standhaft bleiben.

Meine Vision:
Jeder übernimmt seine bestmögliche Eigenverantwortung für sich
-> damit wir miteinander und füreinander wirken können und große Ziele erreichen können.
Frieden und Liebe fängt in uns an ❤!

Dafür ist die systemische Aufstellung und Betrachtung wunderbar hilfreich - das ist wie Fensterputzen im Leuchtturm.
Lasst uns gemeinsam auf eine Reise zurück zu uns selbst gehen.

✅ Was erwartest du in dieser Community?
Durch diese Gruppe erhoffe ich mir ein gemeinsames Erkennen der Themen und Trigger - für mehr Klarheit und neue Wege.
Ich freue mich auf den Austausch und schicke liebe Grüße von der Nordsee an den Rest der Welt.

Andrea😘 von

der Wellnesspraxis Energie für Dich
www.energiefuerdich.de

Toll, dass du dabei bist! Hier in diesem Feed ist dein Platz - stell dich gerne einmal vor!

✅ Wo kommst du her? Was ist dein Background?
✅ Welche sind deine persönlichen Ziele?
✅ Was erwartest du in dieser Community?

Wir freuen uns auf einen tollen Austausch und eine interaktive Community in der Persönlichkeitsentwicklung! 🤩

Toll, dass du dabei bist! Hier in diesem Feed ist dein Platz - stell dich gerne einmal vor!

✅ Wo kommst du her? Was ist dein Background?
✅ Welche sind deine persönlichen Ziele?
✅ Was erwartest du in dieser Community?

Wir freuen uns auf einen tollen Austausch und eine interaktive Community in der Persönlichkeitsentwicklung! 🤩