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ZUGANG KAUFEN"Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung"
Hallo zusammen,
ich möchte mal wieder etwas teilen.
Ich weiß, mache ich recht häufig, aber jedes Mal geschieht es auch aus ehrlicher Vermutung, dass es helfen könnte.
Es geht um folgendes Video:
www.youtube.com/watch
Grenzen setzen / schlecht Nein sagen können ist ja gerade auch bei ADHS ein großes Thema.
Ich bin bei Felix schon eine Weile im 1:1-Coaching, verfolge seine Arbeit seit... show more
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Welche Produktivitätsroutine ist die richtige für mich?
Moin zusammen!
Ich bin auf etwas gestoßen, von dem ich mir dachte, es könnte auch anderen helfen und zwar dieses Quiz:
todoist.com/de/productivity-methods
Todoist ist eine ToDo-List-App, die ich gerade ausprobiere, und das Quiz wird hier kostenlos angeboten.
Ich weiß nicht, ob euch das auch so geht, aber ich habe genau da schon immer große Herausforderungen: Es gibt unendlich viele Systeme... show more
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Andrew Humberman über "ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus"
Ich habe gestern beim Aufräumen diesen sehr interessanten von dem von mir sehr hoch geschätzten Neurobiologen und Neurowissenschaftler Andrew Huberman gehört und hatte da so manchen Aha-Moment. Das wollte ich gerne mit euch teilen.
Ich kann natürlich nicht das gesamte Video zusammenfassen, aber einige Momente, die mir in Erinnerung geblieben sind und mich ziemlich verblüfft haben:
- Der... show more
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Sammelthread - Hilfreiche Tools, um Ablenkungen aller Art zu vermeiden
Hi zusammen,
auf meiner ewigen Mission, mein Leben so ablenkungsfrei wie nur irgend möglich zu gestalten, unternehme ich gerade ziemlich radikale Schritte, vor allem in Sachen Technologie (Wer mehr dazu wissen möchte, was ich alles mache/gemacht habe, gerne einfach fragen, dann schreibe ich's hier rein).
"Freiwillige" Ablenkung ist mit Abstand eines der größten Themen/Probleme bei mir. Egal,... show more
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Einige Fragen zur Entdeckung der eigenen Fähigkeiten
Hi zusammen,
wie in der Sitzung erwähnt, habe ich als Teil eines umfangreicheren Kurses auch mal eine kurze Videolektion belegt, in der es um Businessideen-Findung ging.
Das sind jetzt keine weltrevolutionären Fragen, auf die man nicht auch selber kommen könnte, aber zumindest mir geht es so, dass mir ein Anstoß von außen oft weiterhilft. Man kommt dann auch oftmals auf zusätzliche Fragen,... show more
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IM
Eine interessante Draufsicht auf das Thema "Erschöpfung"
Hi zusammen ! Auf YouTube und Spotify folge ich Caren Magill, eine US-amerikanische ADHS-Coachin (itsadhdfriendly.com/), die im folgenden YouTube Video eine – für mich – neue Ursache für Erschöpfung (aufgrund von ADHS) beschreibt:
www.youtube.com/watch
Im Kern sagt sie hier, dass Erschöpfung im ADHS-Kontext in erster Linie durch eine sog. „Verpflichtungs-Erschöpfung“ („obligations fatigue“)... show more
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